Complejo B

Las vitaminas del complejo B son un grupo de ocho vitaminas esenciales que cumplen varias funciones críticas en el cuerpo. Entre los muchos roles importantes del complejo B se encuentran el metabolismo de la energía (proteínas, carbohidratos y grasas), el apoyo y mantenimiento de la función saludable de las glándulas suprarrenales, la función del músculo esquelético y la digestión.

Aunque las tasas de metabolismo y eliminación varían entre cada vitamina B, todas las vitaminas del complejo B son hidrosolubles, por lo que no se almacenan en la grasa. Como resultado, el cuerpo simplemente excreta el exceso de vitaminas B a través de la orina y requiere su reposición (mediante alimentos o suplementos) para mantener las funciones celulares a las que contribuyen. Junto con la colina y el inositol añadidos, este grupo de nutrientes es esencial para mantener niveles normales de energía, la cognición, el estado de ánimo, el funcionamiento del organismo y el bienestar general.

Vitaminas del complejo B
(Tiamina, Riboflavina, Niacina, B6 [Piridoxina], Ácido fólico, B12, Biotina y Ácido pantoténico)

Las vitaminas del complejo B son un grupo de ocho vitaminas esenciales con varias funciones críticas en el cuerpo. Aunque son molecular y fisiológicamente distintas entre sí, también están profundamente interrelacionadas en sus efectos, síntesis y metabolismo. Entre los muchos roles importantes del complejo B se encuentran el metabolismo de la energía (proteínas, carbohidratos y grasas), el apoyo y mantenimiento de la función saludable de las glándulas suprarrenales, la función del músculo esquelético y la digestión.

Aunque las tasas de metabolismo y eliminación varían entre cada vitamina B, todas las vitaminas del complejo B son hidrosolubles y por lo tanto no se almacenan en la grasa. Como resultado, el cuerpo simplemente elimina el exceso de vitaminas B a través de la orina y requiere su reposición (a partir de alimentos o suplementos) para mantener las funciones celulares a las que contribuyen. En conjunto, este grupo de vitaminas es esencial para mantener una cognición normal, un estado de ánimo equilibrado, el correcto funcionamiento del organismo y el bienestar general.